Universität Wien

350005 VO MSB.I - Trainingsplanung, Trainingskontrolle und Trainingssteuerung - Teil 2 (2022S)

3.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
Für diese LV an-/abmelden

Details

Sprache: Deutsch

Prüfungstermine

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Vorbesprechung am 02.03., eigentlicher Start der LV am 09.03.

  • Mittwoch 02.03. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 09.03. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 16.03. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 23.03. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 30.03. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 06.04. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 27.04. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 04.05. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 11.05. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 18.05. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 25.05. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 01.06. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 08.06. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 15.06. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 22.06. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
  • Mittwoch 29.06. 15:00 - 16:30 ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

- Modelle der Trainingsplanung und -periodisierung in Sport und Trainingstherapie
- Leistungsdiagnostik im Labor und am Feld
- Geschwindigkeits-basiertes Krafttraining
- Concurrent Training
- High-Intensity Intervall Training im Ausdauer und Kraft-Bereich
- Regeneration und Übertraining
- Einfluss klimatischer Bedingungen auf das körperliche Leistungsvermögen und Akklimatisationsstrategien

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Schriftliche Prüfung am Semesterende.

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt).

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Mindestanforderung für die positive Beurteilung sind 60% der bei der Abschlussprüfung erreichbaren Punkte.

Notenschlüssel:
Nicht genügend: <60%
Genügend: 60-70%
Befriedigend: 71-80%
Gut: 81-90%
Sehr gut: 91-100%

Prüfungsstoff

Vorlesungsunterlagen und darin vermerkte weiterführende Literatur. Die Abschlussprüfung wird in Form eines schriftlichen Tests (60 min, Multiple Choice) durchgeführt.

Literatur

- Bompa, T., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (5th ed.). Human Kinetics.
- French, D., Torres Ronda, L., & NSCA -National Strength & Conditioning Association (Eds.). (2021). NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics.
- Issurin, V., Yessis, M., & Ultimate Athlete Concepts. (2008). Block Periodization: Breakthrough in Sports Training. Ultimate Athlete Concepts.
- National Strength & Conditioning Association (U.S.). (2012). NSCA’s Guide to Tests and Assessments (NSCA -National Strength & Conditioning Association, T. A. Miller, & T. Miller, Eds.). Human Kinetics.
- Zatsiorsky, V. M., Kraemer, W. J., & Fry, A. C. (2020). Science and practice of strength training (3rd ed.). Human Kinetics.

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

MSB.I

Letzte Änderung: Fr 23.09.2022 10:30