Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350053 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Personal Coaching - Abt. A (2012W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Änderung v. 4.9.2012:

Teilblockung:

1. Termin: Fr, 12.10.2012, 10:30-12:00 Uhr, ZSU - USZ II Gruppenraum 1. Stock

Outdoor-Block vom
Mo., 15.10. 10:30 Uhr - Fr., 19.10. 2012, 12:30 Uhr in Langau am Ötscher.

Für die Teilnahme am Outdoorblock benötigen sie wetterfeste Bekleidung, Nordic Walking Stöcke (können am Institut entlehnt werden) sowie ein funktionstüchtiges Mountainbike.
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 20 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine

Zur Zeit sind keine Termine bekannt.

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Epidemiologische Situation in Österreich - mit wem hat man es zu tun?
- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,...)
- Ernährung
- Sport und Bewegung
- Risikofaktoren
2. Leitbild Personal Trainer
3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer
4. Erstgespräch und Anamnese
- Leitfaden
- Inhalte
- Gesprächstechnik / -taktik
- Vereinbarung von Zielen
5. Sportmotorische Testverfahren und Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training
- Bewertung der Körperhaltung
- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse, ...)
- Bewertung der Kraft
- Bewertung der Ausdauer
- Bewertung der Beweglichkeit
- Bewertung der Koordination
6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen
7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten
8. Training an modernen Kraftgeräten One to One Training
9. Training an modernen Ergometern One to One Training
10. Manuelle Techniken One to One Training
11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) One to One Training
12. Personal Coaching Outdoor
Für die Teilnahme am Outdoorblock benötigen sie wetterfeste Bekleidung, Nordic Walking Stöcke (können am Institut entlehnt werden) sowie ein funktionstüchtiges Mountainbike.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter, Nachbearbeitung
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

- Theoretische Einführung
- Einführung in die Aspekte des One to One Coaching
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten

Literatur

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3I

Letzte Änderung: Mo 07.09.2020 15:46