Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350132 UE Konditionelle Fähigkeiten - entwickeln, üben, trainieren: Vermittlungskonzepte - Abt. E (2018S)

(= Grundlagen konditioneller Fähigkeiten)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
PH-NÖ
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 25 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

ACHTUNG - Diese LV findet in der Halle 3 statt!

  • Montag 05.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 19.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 09.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 16.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 23.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 30.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 07.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 14.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 28.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 04.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 11.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 18.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 25.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Grundlegende Kenntnisse im Bereich der konditionellen Fähigkeiten

Besondere Merkmale im Kinder- Jugendtraining

Spielerische Übungsformen zur Förderung der konditionellen Fähigkeiten

Zirkel- und Stationstraining

Bodyweight Training, HITT, Tabata,...

Testverfahren

* Kraft/ Krafttraining

- Maximalkraft

- Schnellkraft

- Kraftausdauer

- Reaktivkraft

* Schnelligkeit/ Schnelligkeitstraining:

- Reaktionsschnelligkeit

- Beschleunigungsfähigkeit

- Bewegungsschnelligkeit

* Ausdauer/ Ausdauertraining:

- Kurzzeitausdauer

- Mittelzeitausdauer

- Langzeitausdauer

* Beweglichkeit/ Beweglichkeilstraining:

- Gelenkbeweglichkeit

- Dehnungsfähigkeit

- Spezielle Formen im Beweglichkeilstraining

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Eigenkompetenz

Vermittlungskompetenz

Protokoll/ schriftliche bzw. praktische Arbeitsaufträge

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

75% Anwesenheit

Aktive Mitgestaltung (20%)

Eigenkönnen (30%)

Arbeitsaufträge (30%)

Schriftliche Ausarbeitungen (20%)

Prüfungsstoff

Wird in der ersten Einheit besprochen und bekannt gegeben

Literatur

Weineck J. 2012. Optimales Training, 16. Auflage. Balingen

Kruber, D/ Kruber, H./ Schmidt, G. 1995. Allgemeines Konditionstraining Teil 2. Schorndorf

Kordelle-Elfner, K./ Saggau, S. 2015. 77 kleine Spiele für den Sportunterricht: Koordination und konditionelle Fähigkeiten gezielt fördern

Gütlich, A./ Krüger, M. 2013. Sport. Das Lehrbuch für das Sportstudium. Heidelberg

Lauren, M./ Clark, J. 2016. Fit ohne Geräte. Training mit dem eigenen Körpergewicht. München

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Mi 21.04.2021 13:54