Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350159 UE BP1II - Krafttraining - Abt. D (2022S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 20 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

ACHTUNG - Wegen Erkrankung entfällt die Einheit am Mittwoch, 30.03.2022.

  • Mittwoch 09.03. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 16.03. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 23.03. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 06.04. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 27.04. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 04.05. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 11.05. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 18.05. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 25.05. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 01.06. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 08.06. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 15.06. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 22.06. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Mittwoch 29.06. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Inhalte:
- Einführung in das Krafttraining an Geräten, mit freien Gewichten sowie mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Handgeräten
- Maximalkraft
- Muskel-Hypertrophie
- Kraftausdauer
- Schnellkraft
Ziele:
- Die Studierenden wissen über die Grundprinzipien des Krafttrainings bescheid
- Die Studierenden können Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Krafttrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten gliedern und einsetzen
- Die Studierenden können Trainingsmitteln und Trainingsübungen adäquat einsetzen
- Die Studierenden können Belastungsparameter im Krafttraining individuell anpassen
- Die Studierenden können einzelne Praxiseinheiten in Bezug auf eine adäquate Ausbildung der sportmotorischen Kraft arrangieren und anleiten.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Mitarbeit
- Leistungstest
- wissenschaftliche Literaturrecherche zu spezifischen Fragen des Krafttrainings
- Erstellung eines Analysevideos

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt).

Geänderte Beurteilungskriterien für die LV Krafttraining aufgrund COVID-19
Regelung für Hybrid-Lehre SS 2021:
Aktive Teilnahme: 50 Punkte
Arbeitsaufträge A, B (Lernplattform Moodle)
Jeweils 25 Punkte
Gesamtnote:
• 0-60 Punkte Nicht Genügend
• 61-70 Punkte Genügend
• 71-80 Punkte Befriedigend
• 81-90 Punkte Gut
• 91-100 Punkte Sehr Gut

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

6 von 7 Praxiseinheiten müssen absolviert werden.
Beide Arbeitsaufträge müssen zumindest jeweils mindestens 10 Punkten erreichen.

Prüfungsstoff

Aktive Teilnahme
Wissenschaftliche Literaturrecherche
Selbstanalyse per Video

Literatur

- Boeck W.-U., Buskies W.: Fitness-Krafttraining, Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit. Reinbek bei Hamburg 2000
-https://www.germanjournalsportsmedicine.com/fileadmin/content/archiv1999/Heft0708/1999_07-08_KRAFTFAEHIGKEITEN.pdf

- Gottlob A.: Differenziertes Krafttraining, Mit Schwerpunkt Wirbelsäule. München/Jena 2007

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Mo 30.05.2022 08:50