Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350533 UE BP1I - Ausdauertraining - Abt. C (2021S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

1. 3.03 Thematische Einführung 1
2. 10.03. Thematische Einführung 2
3. 17.03. Dauermethode extensiv
4. 24.03. Dauermethode intensiv
5. 14.04. Intervalltraining zur Verbesserung der LT
6. 21.04. Intervalltraining zur Verbesserung der VO2max
7. 28.04. Intervalltraining zur Verbesserung der anaeroben Leistungsfähigkeit
8. 5.05. Wiederholungsmethoden
9. 12.05. Gruppenarbeit zur Vorbereitung der Präsentationen
10. 19.05. Gruppenarbeit zur Vorbereitung der Präsentationen
11. 26.05. Präsentationen der Gruppen 1, 2, 3
12. 2.06. Präsentationen der Gruppen 4, 5, 6
13. 9.06. Präsentationen der Gruppen 7, 8, 9
14. 16.06. Leistungstest 2400m. Max. 3x6 Teilnehmer*innen pro Termin – siehe Hygienekonzept zur LV. Anmeldung auf Moodle.
15. 23.06. Leistungstest 2400m. Max. 3x6 Teilnehmer*innen pro Termin – siehe Hygienekonzept zur LV. Anmeldung auf Moodle.
16. 30.06. Leistungstest 2400m. Max. 3x6 Teilnehmer*innen pro Termin – siehe Hygienekonzept zur LV. Anmeldung auf Moodle.

Von allen Beteiligten sind vor jeder Präsenz-Einheit verpflichtend negative COVID-19 Tests vorzuweisen! Diese Sind als digitales Foto spätestens 1 Stunde vor der LV auf Moodle im entsprechenden Ordner hochzuladen.
Akzeptierte Nachweise sind Antigen-Tests (max. 48h), PCR-Tests (max. 72h), sowie Antikörper-Nachweis (3 Monate), ärztlicher Nachweis einer abgeklungenen Covid-Infektion (6 Monate).

  • Mittwoch 03.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 10.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 17.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 24.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 14.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 21.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 28.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 05.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 12.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 19.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 26.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 02.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 09.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 16.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 23.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Mittwoch 30.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Leistungstest + Bewertung

2. Dauermethoden

3. Intervallmethode extensiv

4. Intervallmethode intensiv

5. Wiederholungsmethode

6. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode

7. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung

8. Sondertermin: Exkursion Spinning

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

LV mit prüfungsimmanentem Charakter

Mitarbeit

Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen

Aufgaben laut E-Learning

Leistungstest

Notenvergabe:
• Trainingsprotokolle: 30 Punkte
• Präsentation & schriftliche Abgabe: 20 Punkte
• 2400m-Lauf: bis zu 50 Punkte

Notenskala:
1. 100-91 Punkte
2. 81-90 Punkte
3. 71-80 Punkte
4. 60-70 Punkte
5. <60 Punkte

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt)

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen

Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten

Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen

Angepasste Auswahl der Belastungsparameter

Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten

Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Notenvergabe:
• Trainingsprotokolle: 30 Punkte
• Präsentation & schriftliche Abgabe: 20 Punkte
• 2400m-Lauf: bis zu 50 Punkte

Notenskala:
1. 100-91 Punkte
2. 81-90 Punkte
3. 71-80 Punkte
4. 60-70 Punkte
5. <60 Punkte

Prüfungsstoff

Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden

Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer

Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Praktische Leistungsüberprüfung.

Notenvergabe:
• Trainingsprotokolle: 30 Punkte
• Präsentation & schriftliche Abgabe: 20 Punkte
• 2400m-Lauf: bis zu 50 Punkte

Notenskala:
1. 100-91 Punkte
2. 81-90 Punkte
3. 71-80 Punkte
4. 60-70 Punkte
5. <60 Punkte

Literatur

siehe E-Learning

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1I

Letzte Änderung: Mo 19.04.2021 15:10