Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350573 UE BP1II - Ausdauertraining - Abt.G (2008S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Details

Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Montag 10.03. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Montag 07.04. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Montag 21.04. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Montag 05.05. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Montag 19.05. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Montag 02.06. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Montag 16.06. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Montag 30.06. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Leistungstest + Bewertung
2. Intervallmethode extensiv
3. Intervallmethode intensiv
4. Wiederholungsmethode
5. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode
6. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung
7. Sondertermin: Exkursion ¿ Spinning

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

- Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
- Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Literatur

wird nachgenannt

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Fr 29.07.2022 00:24