Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350583 UE BP1V - Schnelligkeitstraining - Abt. C (2015S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Freitag 06.03. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 13.03. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 20.03. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 27.03. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 17.04. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 24.04. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 08.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 15.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 22.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 29.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 05.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 12.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 19.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
  • Freitag 26.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Aktive Mitarbeit und min.75% Anwesenheit

Termin 1: (06.03) Theorie in Bezug auf Systematik, Determinanten, Training, Anwendungsfelder, sowie erste praktische Erprobung diverser Trainingsmethoden.

Termin 2: (13.03) Aufwärmmethoden / Spezifische Technikelemente / Planung von Umfang und Intensität.

Termin 3: (20.03) Schnellkraftmethoden mit dem eigenen Körpergewicht, in der Kraftkammer, sowie Formen und Anwendung von Plyometrie.

Termin 4: (27.03) Intervallmethoden und Zirkelformen im Schnelligkeitsbereich, sowie weitere Erarbeitung von Technikelementen.

Termin 5: (17.04) Passende Testmethoden zur indirekten und direkten Ermittlung der Zielleistung, sowie derer sportartspezifischer Zubringerleistungen.

Termin 6: (24.04) Analyse von Sequenzen, theoretische Prüfung, sowie Wiederholung theoretischer und praktischer Inhalte.

Termin 7: (Do. 07.05) Wettkampfmäßige Absolvierung einer Schnelligkeitsanforderung im Zuge der Wiener Akademischen Leichtathletikmeisterschaft. Zur Wahl stehen Sprung, Kurzsprint, Langsprint, sowie Stoßdisziplinen.

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Aufbau eines grundlegenden Verständnisses zum Thema Schnelligkeit und das Erlernen von Methoden wie diese gezielt trainiert werden kann.

Prüfungsstoff

Beschreibung und praktische Demonstration verschiedener Trainingsmethoden im Schnelligkeitsbereich. Zudem Analyse sportartspezifischer Zubringerleistungen und Leistungsvoraussetzungen zur Entfaltung optimaler Schnelligkeitsleistungen.

Literatur

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1V

Letzte Änderung: Fr 29.07.2022 00:24