Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350591 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Nordic Walking & Pilates - Abt. A (2014S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Pilates: 8.15 10.30 Uhr am 7.3./ 14.3./21.3./am 28.3./am 4.4. /am 11.4./ und

Nordic Walken: 8.15 11.00 Uhr am 9.5./16.5./23.5./6.6.

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Freitag 07.03. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 14.03. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 21.03. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 28.03. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 04.04. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 11.04. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 02.05. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 09.05. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 16.05. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 23.05. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 30.05. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 06.06. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 13.06. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 20.06. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Freitag 27.06. 08:15 - 10:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Pilates: kennenlernen, üben und anwenden der einfachen Pilatesübungen in 5 Positionen (Stand, Rückenlage, Bauchlage, Seitlage und Bankstellung)

Nordic Walking: die Technik (Diagonalschritt) lernen und in verschiedenen Geländeformen anwenden

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Pilates:
anleiten von von 1 bis 2 Pilatesübungen (visuell und verbal) mit Korrekturen, wenn notwendig

Nordic Walking:
Eigenkönnen (richtige Technik vorzeigen),
aus bestehenden Tehmenkomplexen einen kleinen Lehrauftritt vorbereiten und mit den Studenten/innen umsetzen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Pilates: die Pilatesübungen vorzeigen, anleiten und korrigieren können

Nordic Walking: die Technik koordinativ gut vorzeigen, methodisch aufbauend anleiten und richtige Korrekturen setzen

Prüfungsstoff

Pilates: visuell aufnehmen, üben und wiederholen (muscle memeory) - Wahrnehmungsschulung, selber anleiten

Nordic Walking: visuell aufnehmen, mittels Provokationsübungen die richtige Technik finden, anwenden und durch Video Korrekturen anbringen

Literatur

Pilates:
Pilates - Training, Alycea Ungaro, Dorling Kindersley Verlag GmbH, Starnberg 2004

Nordic Walking:
Das ist Nordic Walking, Kreuzriegler, Gollner, Fichtner, Urban & Fischer Verlag, München 2002

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3I

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27