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350060 UE BP1II - Strength Training (2020W)
(= ist nur für Studierende des NEUEN Bachelorstudiums SPOWI)
Continuous assessment of course work
Labels
Registration/Deregistration
Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).
- Registration is open from Mo 14.09.2020 09:00 to Mo 28.09.2020 12:00
- Deregistration possible until Fr 30.10.2020 12:00
Details
max. 20 participants
Language: German
Lecturers
Classes (iCal) - next class is marked with N
Update 2.11.2020:
Die Maßnahmen zur Eindämmung der Corona‐Pandemie, welche durch das Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz sowie das Rektorat der Universität Wien mit Gültigkeit 3.11.2020 erlassen wurden, machen es notwendig, die Lehrveranstaltung mit sofortiger Wirkung auf digitale Lehre umzustellen. Die Lehrveranstaltung wird zu den regulären Zeiten via Moodle als BigBlueButton-Session weiterhin abgehalten. Bitte beachten sie, dass auch bei den online Kursen virtuelle Anwesenheitspflicht besteht und kontrollieren sie zeitgerecht ihre dazu notwendigen technischen Ressourcen (Computer mit Mikrophon und Lautsprechern sowie eine Internetverbindung mit ausreichender Bandbreite).
Die Beurteilungskriterien der Lehrveranstaltung bleiben vorerst unverändert, praktische Teilleistungsüberprüfungen finden statt, sobald die gesetzlichen Bestimmungen dies wieder zulassen. Für den Fall, dass dies in diesem Semester nicht mehr möglich sein sollte, wird es entsprechende Kompensationsleistungen bzw. Online-Prüfungen geben, über die sie zeitgerecht informiert werden und welche im selben Ausmaß zur Gesamtbeurteilung beitragen. Theoretische Teilleistungsprüfungen, Referate und Übungsdsequenzen finden zu den geplanten Terminen statt. Sollten diese Termine in die Zeit der verpflichtenden digitalen Lehre fallen, so werden diese online via Moodle abgehalten.
-
Friday
02.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
09.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
16.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
23.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
30.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
06.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
13.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
20.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
27.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
04.12.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
11.12.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
18.12.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
08.01.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
15.01.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
22.01.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Friday
29.01.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Information
Aims, contents and method of the course
Assessment and permitted materials
- Mitarbeit
- Leistungstest
- wissenschaftliche Literaturrecherche zu spezifischen Fragen des Krafttrainings
- Erstellung eines SchulungsvideosDie gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt).Geänderte Beurteilungskriterien für die LV Krafttraining aufgrund COVID-19 Regelung mit ausschließlicher Online-Lehre:• Schulungs Video – Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben
o 34 /100 Punkte
• Literaturrecherche 1 laut Moodle
o 33/100 Punkte
• Literaturrecherche 2 laut Moodle inkl. Schriftlicher Zusammenfassung und Kurzpräsentation in der letzten Einheit
o 33/100 PunkteNotenschlüssel:
0-60 Punkte Nicht Genügend
61-70 Punkte Genügend
71-80 Punkte Befriedigend
81-90 Punkte Gut
91-100 Punkte Sehr Gut
- Leistungstest
- wissenschaftliche Literaturrecherche zu spezifischen Fragen des Krafttrainings
- Erstellung eines SchulungsvideosDie gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt).Geänderte Beurteilungskriterien für die LV Krafttraining aufgrund COVID-19 Regelung mit ausschließlicher Online-Lehre:• Schulungs Video – Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben
o 34 /100 Punkte
• Literaturrecherche 1 laut Moodle
o 33/100 Punkte
• Literaturrecherche 2 laut Moodle inkl. Schriftlicher Zusammenfassung und Kurzpräsentation in der letzten Einheit
o 33/100 PunkteNotenschlüssel:
0-60 Punkte Nicht Genügend
61-70 Punkte Genügend
71-80 Punkte Befriedigend
81-90 Punkte Gut
91-100 Punkte Sehr Gut
Minimum requirements and assessment criteria
Die Gesdamtbeurteilung setzt sich zu gleichen Teilen aus 3 Teilleistungen zusammen, von denen jede auch tatsächlich erbracht werden muss.
- wissenschaftliche Literaturrecherche zu spezifischen Fragen des Krafttrainings (33%)- Leistungstest "Kreuzheben" (33%)
Beurteilung nach WILKS-Punkten
genügend >80
befriedigend >85
gut >90
sehr gut >95- Schulungsvideo (33%)
• Korrekte Ausführung der Trainingsübung (Demonstration)
• Korrekte Bewegungsanweisungen (gesprochen oder als Text)
• Hinweise auf mögliche fehlerhafte Ausführungen / Gefahren
Unter Einbeziehung folgender Aspekte:
• Erklärung der Beobachtungspunkte bei Ausgangsstellung, Bewegungsausführung, Endstellung
• Beobachtungswinkel:
o Frontal
o Seitlich (90°)
• Atemtechnik
• Sicherungsmöglichkeiten/-notwendigkeiten
• Evtl. Variationsmöglichkeiten
• Korrekte und zweckmäßige Benutzung von TrainingsgerätenGeänderte Beurteilungskriterien für die LV Krafttraining aufgrund COVID-19 Regelung mit ausschließlicher Online-Lehre:• Schulungs Video – Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben
o 34 /100 Punkte
• Literaturrecherche 1 laut Moodle
o 33/100 Punkte
• Literaturrecherche 2 laut Moodle inkl. Schriftlicher Zusammenfassung und Kurzpräsentation in der letzten Einheit
o 33/100 PunkteNotenschlüssel:
0-60 Punkte Nicht Genügend
61-70 Punkte Genügend
71-80 Punkte Befriedigend
81-90 Punkte Gut
91-100 Punkte Sehr Gut
- wissenschaftliche Literaturrecherche zu spezifischen Fragen des Krafttrainings (33%)- Leistungstest "Kreuzheben" (33%)
Beurteilung nach WILKS-Punkten
genügend >80
befriedigend >85
gut >90
sehr gut >95- Schulungsvideo (33%)
• Korrekte Ausführung der Trainingsübung (Demonstration)
• Korrekte Bewegungsanweisungen (gesprochen oder als Text)
• Hinweise auf mögliche fehlerhafte Ausführungen / Gefahren
Unter Einbeziehung folgender Aspekte:
• Erklärung der Beobachtungspunkte bei Ausgangsstellung, Bewegungsausführung, Endstellung
• Beobachtungswinkel:
o Frontal
o Seitlich (90°)
• Atemtechnik
• Sicherungsmöglichkeiten/-notwendigkeiten
• Evtl. Variationsmöglichkeiten
• Korrekte und zweckmäßige Benutzung von TrainingsgerätenGeänderte Beurteilungskriterien für die LV Krafttraining aufgrund COVID-19 Regelung mit ausschließlicher Online-Lehre:• Schulungs Video – Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben
o 34 /100 Punkte
• Literaturrecherche 1 laut Moodle
o 33/100 Punkte
• Literaturrecherche 2 laut Moodle inkl. Schriftlicher Zusammenfassung und Kurzpräsentation in der letzten Einheit
o 33/100 PunkteNotenschlüssel:
0-60 Punkte Nicht Genügend
61-70 Punkte Genügend
71-80 Punkte Befriedigend
81-90 Punkte Gut
91-100 Punkte Sehr Gut
Examination topics
- Leistungstest
- wissenschaftliche Literaturrecherche zu spezifischen Fragen des Krafttrainings
- Erstellung eines Schulungsvideos
- wissenschaftliche Literaturrecherche zu spezifischen Fragen des Krafttrainings
- Erstellung eines Schulungsvideos
Reading list
siehe Moodle!
Association in the course directory
BP1II
Last modified: We 13.01.2021 13:09
- Einführung in das Krafttraining an Geräten, mit freien Gewichten sowie mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Handgeräten
- Maximalkraft
- Muskel-Hypertrophie
- Kraftausdauer
- Schnellkraft (inkl. Start- und Reaktivkraft)
- Kraft-LeistungstestZiele:
- Die Studierenden wissen über die Grundprinzipien des Krafttrainings bescheid
- Die Studierenden können Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Krafttrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten gliedern und einsetzen
- Die Studierenden können Trainingsmitteln und Trainingsübungen adäquat einsetzen
- Die Studierenden können Belastungsparameter im Krafttraining individuell anpassen
- Die Studierenden können einzelne Praxiseinheiten in Bezug auf eine adäquate Ausbildung der sportmotorischen Kraft arrangieren und anleiten.