Universität Wien
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350189 UE BP1IV - Speed Training (2020W)

(= ist nur für Studierende des NEUEN Bachelorstudiums SPOWI)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work
Moodle

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Details

max. 20 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

Die Lehrveranstaltung Schnelligkeitstraining wird im WS 2020 im Form einer hybriden LV durchgeführt. Der erste Termin am 5.10.2020 ist ein verpflichtender Vorbesprechungstermin, der momentan noch in Präsenzform, in der jeweiligen Sporthalle geplant ist. Etwaige Änderungen werden sofort per Mail kommuniziert. Ich bitte darum, regelmäßig die Mails zu kontrollieren, um einen möglichst reibungslosen Ablauf des Semesters zu schaffen

  • Monday 05.10. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 12.10. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 19.10. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 09.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 16.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 23.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 30.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 07.12. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 14.12. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 11.01. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 18.01. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 25.01. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

Das Ziel dieser UE ist die Vermittlung grundlegender Theorie- und Praxisbereiche der Schnelligkeit und des Schnelligkeitstrainings
und die Auseinandersetzung mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse und Trainingsmethoden

• Neuromuskuläre Grundlagen
• Periphere und Zentralnervöse Faktoren
• Bewegungssteuernde Systeme
• Neuronale Assessements und Testverfahren
• Warm – up und Vorbereitungsstrategien
• Cool down und Nachbereitungsstrategien
• Bewegungsmuster im Sprint – mit sportartspezifischen Besonderheiten
• Coaching und Trainingssteuerung
• Anforderungsprofile von Schnelligkeit in unterschiedlichen Sportarten
• Schnelligkeitstrainings im langfristigen Aufbau
• Plyometrisches Training (Unterschiede, Anwendung Nachwuchs und Erwachsene)
• Speed-,Agility- und Quickness- Training (SAQ)
• Repeated Sprint Ability (RSA)

Methoden & Durchführungsart:
Die LV wird von März bis Mitte Mai online durchgeführt. Danach sind hybride Einheiten in Kleingruppen geplant, in der gezielt an praxisrelevanten Fertigkeiten gearbeitet werden soll.

Assessment and permitted materials

Die Leistungskontrolle besteht aus mehreren Teilbereichen, die unterschiedliche Gewichtungen haben:
- Erstellung einer Warm-up / Movement Prep Sequenz für nachfolgende Schnelligkeitsanforderungen ( 10%)
- Entwicklung zweier Trainingssequenzen für unterschiedliche Schnelligkeitsanforderungen (15%)
- Lösung eines schnelligkeitsrelevanten Fallbeispiels ( 45% der Gesamtnote)
- Kommunikation und Mitarbeit während der LV in Form von Beobachtungs- Recherche und Coachingaufgaben ( 30%), auch bei digitalem Lehrformat

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt).

Minimum requirements and assessment criteria

Die Lehrveranstaltung ( siehe Art der Leistungskontrolle), ist dann positiv absolviert, wenn mindestens 55% der Leistungskontrolle geschafft wurde.

Examination topics

Der Lehrveranstaltungsrelevante Theoriehintergrund setzt sich aus folgenden Prüfungsgebieten zusammen:

Neuromuskuläre Grundlagen
• Periphere und Zentralnervöse Faktoren
• Bewegungssteuernde Systeme
• Neuronale Assessements und Testverfahren
• Warm – up und Vorbereitungsstrategien
• Cool down und Nachbereitungsstrategien
• Bewegungsmuster im Sprint – mit sportartspezifischen Besonderheiten
• Coaching und Trainingssteuerung
• Anforderungsprofile von Schnelligkeit in unterschiedlichen Sportarten
• Schnelligkeitstrainings im langfristigen Aufbau
• Plyometrisches Training (Unterschiede, Anwendung Nachwuchs und Erwachsene)
• Speed-,Agility- und Quickness- Training (SAQ)
• Repeated Sprint Ability (RSA)

Reading list

Association in the course directory

BP1IV

Last modified: Th 25.02.2021 10:29