Universität Wien
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350219 UE BP1I - Endurance Training (2025S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work
Fr 07.03. 12:00-13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG

Details

max. 30 participants
Language: German

Lecturers

    Classes (iCal) - next class is marked with N

    • Friday 14.03. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 21.03. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 28.03. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 04.04. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 11.04. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 02.05. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 09.05. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 16.05. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 23.05. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 30.05. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 06.06. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 13.06. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 20.06. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    • Friday 27.06. 12:00 - 13:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG

    Information

    Aims, contents and method of the course

    Ziele
    Die StudentInnen sind nach der Lehrveranstaltung in der Lage:
    • Prinzipien des Ausdauertrainings zu verstehen und anzuwenden
    • Verschiedene Formen der Ausdauerleistungsfähigkeit unterscheiden zu können
    • Wichtige und unterschiedliche Aspekte der Ausdauer in verschiedenen Sportarten zu erkennen
    • Verschiedene diagnostische Maßnahmen durchzuführen und zu interpretieren
    • Das Gelernte weiterzugeben und zu demonstrieren

    Inhalte
    • Theoretischer Background verschiedener Ausdauerformen
    • Unterschiedliche diagnostische Maßnahmen zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit, sowie Vergleich dieser
    • Dauermethode
    • Intensive/Extensive Intervallmethode
    • Wiederholungsmethode
    • Sportartspezifisches Training der Ausdauer

    Methoden
    • Frontal-, sowie interaktive Vorträge über theoretischen Input seitens der Lehrbeauftragten
    • Aufarbeitung und Vorstellung von Studien über ausdauerrelevante Themen seitens der StudentInnen
    • Durchführung von praktischen Einheiten zu oben genannten Themen, um das theoretische Wissen zu demonstrieren
    • Durchführung von Leistungstests, um Einblick in diagnostische Mittel zu bekommen

    Assessment and permitted materials

    Die LV hat prüfungsimmanenten Charakter. Beurteilt wird die aktive Mitarbeit während den Einheiten, sowie die theoretische und praktische Aufbereitung ausdauerrelevanter Themen.D

    Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 31.03., bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 31.10. zu erfolgen. Alle Studierende, die einen Lehrveranstaltungsplatz erhalten haben, sind zu beurteilen, sofern sie sich nicht fristgerecht abgemeldet haben, oder einen wichtigen Grund für den Abbruch der Lehrveranstaltung glaubhaft machen. (§ 10 Abs 6 studienrechtlicher Teil der Satzung der Universität Wien). Eine negativ beurteilte prüfungsimmanente Lehrveranstaltung ist durch neuerliche Absolvierung zu wiederholen. Eine kommissionelle Beurteilung ist unzulässig. (§ 10 Abs 7 studienrechtlicher Teil der Satzung)

    Studierende, die bei Prüfungen unerlaubte Hilfsmittel verwenden (zB Schummeln, Abschreiben, Plagiieren, Fälschungen, Ghostwriting etc.), werden nicht beurteilt (Eintrag in u:space: X = nicht beurteilt). Der Prüfungsantritt wird im Sammelzeugnis gesondert dokumentiert und ist auf die zulässige Zahl der Antritte anzurechnen. (§ 12 Abs 6 studienrechtlicher Teil der Satzung)

    Minimum requirements and assessment criteria

    Erwerb von Wissen über Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings, sowie Kompetenzen zur Durchführung dieses.

    Examination topics

    Die Note setzt sich aus folgenden Teilbereichen zusammen:

    • Trainingsdoumentation (30%/30 Punkte)
    • Leistungstest 2400m-Lauf (60%/60 Punkte)
    • Gruppenpräsentation (10%/10 Punkte)

    Notenschlüssel:
    Sehr gut: 100-91 Punkte
    Gut: 90-81 Punkte
    Befriedigend: 80-71 Punkte
    Genügend: 70-60 Punkte
    Nicht genügend: 59-0 Punkte

    Reading list

    Weineck J. (2010). Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. Balingen, Spitta Verlag.Zintl F. (2009). Ausdauertraining. Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung. München. BLV Buchverlag GmbH & Co. KG.DLV (2014). Jugendleichtathletik Lauf. Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining. Philippka Sportverlag.Blatt B. (2007). Weniger erklären-mehr bewegen. Mit 10 bekannten Spielformen Grundsportarten trainieren. Verlag an der Ruhr.Hottenrott K. (2009). Ausdauertraining in Schule und Verein. Schorndorf. Hofmann-Verlag.Reim F. (2009). Fitnessorientiertes Ausdauertraining. Abwechslungsreich und individuell. Schorndorf. Hofmann-Verlag.Janssen P. (2003). Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung. Balingen. Spitta Verlag.Schurr S. (2011). Hochintensives Intervalltraining im Ausdauersport. Norderstedt. Books on Demand GmbH

    Association in the course directory

    BP1I

    Last modified: Mo 20.01.2025 13:06