Warning! The directory is not yet complete and will be amended until the beginning of the term.
350280 UE BP1III - Practical Course Strength Training (2007W)
Continuous assessment of course work
Labels
Details
Language: German
Lecturers
Classes (iCal) - next class is marked with N
-
Friday
12.10.
10:00 - 11:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG -
Friday
09.11.
10:00 - 11:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG -
Friday
23.11.
10:00 - 11:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG -
Friday
07.12.
10:00 - 11:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG -
Friday
11.01.
10:00 - 11:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG -
Friday
25.01.
10:00 - 11:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Information
Aims, contents and method of the course
Assessment and permitted materials
Minimum requirements and assessment criteria
Praxis:
Kenntnis entsprechender Übungen um in allen obengenannten Zielbereichen praktisch arbeiten zu können (Anleiten, Vorzeigen, Korrigieren, Helfen und Sichern).Theorie:
-Kenntnis der gängigsten Trainingsmethoden, und deren zielgerichtete Anwendung
-Kritische Auseinanderstzung mit denselben
-Umsetzung anatomisch-physiologischen Wissens in zielgerichtetes Training
Kenntnis entsprechender Übungen um in allen obengenannten Zielbereichen praktisch arbeiten zu können (Anleiten, Vorzeigen, Korrigieren, Helfen und Sichern).Theorie:
-Kenntnis der gängigsten Trainingsmethoden, und deren zielgerichtete Anwendung
-Kritische Auseinanderstzung mit denselben
-Umsetzung anatomisch-physiologischen Wissens in zielgerichtetes Training
Examination topics
Frontalvortrag des LV-Leiters
Üben im Einzel- und Kleingruppenbetrieb
Üben im Einzel- und Kleingruppenbetrieb
Reading list
- Boeck W.-U., Buskies W.: Fitness-Krafttraining, Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit. Reinbek bei Hamburg 2000
- Gottlob A.: Differenziertes Krafttraining, Mit Schwerpunkt Wirbelsäule. München/Jena 2007
- Gottlob A.: Differenziertes Krafttraining, Mit Schwerpunkt Wirbelsäule. München/Jena 2007
Association in the course directory
BP1III
Last modified: Th 10.09.2020 00:27
-Fitness-Sport
-LeistungssportSchulung des Eigenkönnens in Grundübungen
- mit dem eigenen Körper
- mit Klein- Hand- und Alternativen Geräten
- an Maschinen
- mit freien Gewichten-Schulung der Körperwahrnehmung