Universität Wien
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350533 UE BP1I - Endurance Training (2021S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work
Moodle

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Details

max. 30 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

1. 3.03 Thematische Einführung 1
2. 10.03. Thematische Einführung 2
3. 17.03. Dauermethode extensiv
4. 24.03. Dauermethode intensiv
5. 14.04. Intervalltraining zur Verbesserung der LT
6. 21.04. Intervalltraining zur Verbesserung der VO2max
7. 28.04. Intervalltraining zur Verbesserung der anaeroben Leistungsfähigkeit
8. 5.05. Wiederholungsmethoden
9. 12.05. Gruppenarbeit zur Vorbereitung der Präsentationen
10. 19.05. Gruppenarbeit zur Vorbereitung der Präsentationen
11. 26.05. Präsentationen der Gruppen 1, 2, 3
12. 2.06. Präsentationen der Gruppen 4, 5, 6
13. 9.06. Präsentationen der Gruppen 7, 8, 9
14. 16.06. Leistungstest 2400m. Max. 3x6 Teilnehmer*innen pro Termin – siehe Hygienekonzept zur LV. Anmeldung auf Moodle.
15. 23.06. Leistungstest 2400m. Max. 3x6 Teilnehmer*innen pro Termin – siehe Hygienekonzept zur LV. Anmeldung auf Moodle.
16. 30.06. Leistungstest 2400m. Max. 3x6 Teilnehmer*innen pro Termin – siehe Hygienekonzept zur LV. Anmeldung auf Moodle.

Von allen Beteiligten sind vor jeder Präsenz-Einheit verpflichtend negative COVID-19 Tests vorzuweisen! Diese Sind als digitales Foto spätestens 1 Stunde vor der LV auf Moodle im entsprechenden Ordner hochzuladen.
Akzeptierte Nachweise sind Antigen-Tests (max. 48h), PCR-Tests (max. 72h), sowie Antikörper-Nachweis (3 Monate), ärztlicher Nachweis einer abgeklungenen Covid-Infektion (6 Monate).

  • Wednesday 03.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 10.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 17.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 24.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 14.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 21.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 28.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 05.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 12.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 19.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 26.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 02.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 09.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 16.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 23.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Wednesday 30.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

1. Leistungstest + Bewertung

2. Dauermethoden

3. Intervallmethode extensiv

4. Intervallmethode intensiv

5. Wiederholungsmethode

6. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode

7. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung

8. Sondertermin: Exkursion Spinning

Assessment and permitted materials

LV mit prüfungsimmanentem Charakter

Mitarbeit

Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen

Aufgaben laut E-Learning

Leistungstest

Notenvergabe:
• Trainingsprotokolle: 30 Punkte
• Präsentation & schriftliche Abgabe: 20 Punkte
• 2400m-Lauf: bis zu 50 Punkte

Notenskala:
1. 100-91 Punkte
2. 81-90 Punkte
3. 71-80 Punkte
4. 60-70 Punkte
5. <60 Punkte

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt)

Minimum requirements and assessment criteria

Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen

Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten

Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen

Angepasste Auswahl der Belastungsparameter

Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten

Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Notenvergabe:
• Trainingsprotokolle: 30 Punkte
• Präsentation & schriftliche Abgabe: 20 Punkte
• 2400m-Lauf: bis zu 50 Punkte

Notenskala:
1. 100-91 Punkte
2. 81-90 Punkte
3. 71-80 Punkte
4. 60-70 Punkte
5. <60 Punkte

Examination topics

Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden

Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer

Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Praktische Leistungsüberprüfung.

Notenvergabe:
• Trainingsprotokolle: 30 Punkte
• Präsentation & schriftliche Abgabe: 20 Punkte
• 2400m-Lauf: bis zu 50 Punkte

Notenskala:
1. 100-91 Punkte
2. 81-90 Punkte
3. 71-80 Punkte
4. 60-70 Punkte
5. <60 Punkte

Reading list

siehe E-Learning

Association in the course directory

BP1I

Last modified: Mo 19.04.2021 15:10