350536 UE BP1II - Strength Training (2019S)

Anwesenheit (mind. 75%) = Mindestvoraussetzung.

Teil 1 von 3 (40 Punkte):
Schriftliche Ausarbeitung eines Arbeitsauftrages (Praxiseinheit zu spezifischer Muskelgruppe) nach vorgegebenen Gestaltungskriterien (20 Punkte). Die Praxiseinheit muss von den Studierenden (2 Personen pro Gruppe) vorbereitet und umgesetzt werden (20 Punkte).

Teil 2 von 3 (40 Punkte):
Am Ende des Semesters müssen die TeilnehmerInnen eine praktische Prüfung absolvieren. Bei dieser müssen sie die Übung "Kreuzheben" unter Last durchführen. Die Leistung wird mithilfe eines spezifischen Punktesystems (WILKS-Punkte) berechnet. In Summe können so 20 Punkte erreicht werden. Zudem wird jede/r Teilnehmer/in zu einer spezifischen Muskelgruppe befragt (siehe Ausarbeitungen aus Teil 1 - Praxiseinheiten). Auch hier sind maximal 20 Punkte möglich.

Teil 3 von 4 (20 Punkte):
Die TeilnehmerInnen müssen die Übungen "Bankdrücken" und "Kniebeugen" auf Video aufzeichnen (max. 1 Minute) und auf Moodle hochladen. Es müssen 3 technisch korrekte Wiederholungen unter Last durchgeführt werden. Beim Kniebeugen muss mindestens 1 mal das eigene Körpergewicht gehoben werden (90 Grad Kniewinkel oder tiefer) und beim Bankdrücken muss mindestens 0,75 mal das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommen.
Unabhängig vom Notenschlüssel müssen alle 3 Teilleistungen erbracht werden um positiv abzuschließen. Notenschlüssel: (88-100 Punkte= sehr gut (1), 75-87 Punkte = gut (2), 63-75 Punkte = befriedigend (3), 50-62 Punkte = genügend (4), 0-49 Punkte = nicht genügend (5))

Achtung: um die LV positiv zu absolvieren, ist es erfahrungsgemäß für nicht-spezifisch vorgebildete KollegInnen notwendig auch außerhalb der gemeinsamen Trainingszeiten zu üben, bzw. sich mit Anatomie und den Begrifflichkeiten in der spezifischen Fachsprache zu beschäftigen.

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).